Emagrecimento Rápido: Tenha o peso ideal de forma saudável

Perca peso de forma rápida e saudável, sem precisar frequentar a academia e livre-se do efeito sanfona, atingindo o emagrecimento definitivo.

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estrela Atualizado frequentemente

Criado por: Moacir Teixeira Rosa Soares

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Sobre o Curso

Sobre o Curso

Neste conteúdo completo de Emagrecimento Rápido, você terá os resultados que sempre sonhou e o melhor: em 4 semanas. Você vai aprender a tirar suas medidas corporais passo a passo e a fazer acordos e criar metas que reforçam o compromisso do emagrecimento consigo mesmo. Também vai aprender sobre a importância dos nutrientes, do jejum intermitente e o que consumir durante a prática do jejum. Vai descobrir quais os alimentos considerados proibidos, quais os permitidos e vai entender também sobre bebidas termogênicas. Você vai saber quais são os suplementos essenciais que contribuem para sua saúde e para o processo de emagrecimento. E como nossa mente muitas vezes tem o costume da autossabotagem, você também vai aprender sobre o que fazer quando se come por compulsão, como combater a fome emocional e como mudar as crenças e os pensamentos para um melhor resultado. E ainda aprende como aumentar e manter a massa muscular durante o emagrecimento, quais exercícios que auxiliam no processo e como avaliar o rótulo dos alimentos.

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O que você vai aprender

Comprometimento

Aqui você aprende através de acordos e metas a serem cumpridas consigo mesmo, como se manter firme no compromisso do Emagrecimento Rápido.

Combater a autossabotagem

Aprenda a dar um fim aos pensamentos que te autossabotam e impedem você de prosseguir com o seu principal objetivo.

Planejamento

Veja como seguir à risca os planejamentos impostos a cada semana, durante o mês inteiro e se organize para não deixar nada escapar.

Tabela de Alimentos

Descubra quais são os alimentos que aceleram o emagrecimento e quais contribuem para o acúmulo de gordura.

Conteúdo do curso

12 Módulos - 38 Aulas - Duração total: 381 minutos

Neste módulo, você começa dando os primeiros passos no processo do Emagrecimento Rápido e aprende a fazer acordos e metas para reforçar o compromisso consigo mesmo e garantir que sempre manterá o foco, também vai aprender a tirar medidas e entender a importância dos nutrientes e o que deve ser consumido durante o jejum intermitente, vai aprender quais os alimentos proibidos e permitidos, quais são e os benefícios das bebidas termogênicas e ainda vai saber como planejar toda a semana 01.

Neste módulo, você vai aprender como planejar a semana 02, resolver os principais obstáculos que possam surgir e entender o momento correto de começar a fazer alguns exercícios.

Neste módulo, você vai aprender como realizar o planejamento da semana 03 e quais os suplementos essenciais ao emagrecimento e como funcionam, também aprende o que pode estar acontecendo caso o processo de emagrecimento esteja acontecendo de forma demorada.

Neste módulo, você vai aprender como realizar corretamente o planejamento da semana 04.

Neste módulo, você vai reforçar as metas e acordos que fez consigo mesmo, para continuar garantindo bons resultados, vai ter acesso a uma tabela de alimentos para saber o que pode ou não ser consumido nessa fase, vai conseguir fazer todo o planejamento correto da semana e entender como funciona o day off e o que pode ser consumido nesse dia, também vai saber quais exercícios auxiliam no emagrecimento e quais os exames indicados para acompanhamento da saúde.

Neste módulo, você vai fazer todo o planejamento completo da semana 02, vai descobrir quais e como tomar os suplementos nessa fase, também vai entender quais bebidas alcoólicas podem ser consumidas e como aumentar a manter a massa muscular durante o emagrecimento.

Neste módulo você vai fazer todo o planejamento da semana 3 e vai aprender como avaliar o rótulo dos alimentos.

Neste módulo você vai fazer todo o planejamento da semana 04.

Neste último módulo você vai aprender como ter um novo estilo de vida fazendo o que gosta.

Veja como impedir situações como essa durante a sua jornada

Entenda tudo sobre essas bebidas termogênicas

Dicas essenciais para auxiliar no seu emagrecimento

Sobre o instrutor

Moacir Teixeira Rosa Soares
Fisiologista, bioquímico e ortomolecular

Nome Professor
  • Avaliações14 Avaliações do curso
  • Cursos 1 Cursos do instrutor
Trabalhou cerca de 8 anos na saúde pública, como diretor financeiro dos Conselhos de Secretarias Municipais de Saúde (Cosems) de Minas Gerais. Foi um período muito intenso e pesado em sua vida, onde começou a se alimentar mal, ingerir bebida alcoólica e praticava pouquíssimo ou quase nenhum exercício físico. Devido a esse estilo de vida, começou a ter uma saúde cada vez mais afetada, com o surgimento de infecções recorrentes e ganho de peso, até que resolveu fazer um protocolo de recuperação de saúde para mudar de vez seus hábitos e sua alimentação. Acabou tendo resultados de forma muito rápida e ficou bastante surpreso, então decidiu estudar sobre fisiologia da saúde, anti envelhecimento, fisiologia do exercício, alimentação saudável e todas essas questões necessárias para uma boa qualidade de vida. Resolveu compartilhar seus resultados no YouTube e encontrou aí um novo hobby, porém com o crescimento acelerado do canal, viu-se diante de uma grande responsabilidade, foi quando começou a fazer pós-graduação para atualizar seus estudos em fisiologia e bioquímica. Um tempo depois, criou um perfil no Instagram, onde ganhou ainda mais visibilidade e desenvolveu o método exclusivo chamado Emagrecimento Rápido. Hoje já ajuda milhares de pessoas no Japão, Estados Unidos, Europa, Oriente Médio e em todos os estados do Brasil.
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Benefícios

Início Imediato

Assim que adquirir este curso, você terá acesso aos conteúdos e poderá colocar em prática um aprendizado exclusivo no mesmo instante.

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100% Online

Não perca horas no trânsito para disputar a atenção com uma sala lotada de alunos, tenha autonomia e decida onde e quando estudar.

Sempre Com Você

O conteúdo está disponível 24h em seu computador, tablet ou smartphone com acesso à internet, para que tenha uma experiência incrível.

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